Günlük Aktivite Seviyesi

Günlük aktivite seviyenizi hesaplayın ve sağlıklı bir yaşam için öneriler alın.

Kişisel Bilgiler
Günlük Aktivite Bilgileri
Günlük Hareket Detayları
Aktivite Tercihleri

Aktivite Analizi

Aktivite Seviyesi
Günlük Aktivite Puanı
Aktivite Önerileri
Günlük Aktivite Hedefleri
Sağlık Önerileri

Aktivite Seviyesi Hakkında Bilgiler

Aktivite Seviyeleri
Günlük aktivite seviyeniz, sağlığınız ve yaşam kaliteniz için önemli bir göstergedir.
Önerilen Aktivite
Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinler için haftada en az 150 dakika orta şiddette aktivite önermektedir.