Günlük Aktivite Seviyesi
Günlük aktivite seviyenizi hesaplayın ve sağlıklı bir yaşam için öneriler alın.
Aktivite Analizi
Aktivite Seviyesi
Günlük Aktivite Puanı
Aktivite Önerileri
Günlük Aktivite Hedefleri
Sağlık Önerileri
Aktivite Seviyesi Hakkında Bilgiler
Aktivite Seviyeleri
Günlük aktivite seviyeniz, sağlığınız ve yaşam kaliteniz için önemli bir göstergedir.
Önerilen Aktivite
Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinler için haftada en az 150 dakika orta şiddette aktivite önermektedir.